Es sin duda, una de las preguntas más frecuentes para aquellas personas que comienzan a interesarse por esta disciplina y es muy probable que esta pregunta acerca del Yoga esté tan extendida, precisamente, por un error de conceptos Yoga para deportistas El entrenamiento físico y técnico, combinado con la práctica del yoga, incrementa sustancialmente el rendimiento deportivo, mejorando las facultades físicas y mentales. El yoga además de prevenir lesiones, permite mejorar aspe

Yoga significa unión, se trata de un programa sistemático de educación que engloba un conjunto de técnicas y disciplinas milenarias. En occidente este conjunto de conocimientos aparece desmembrado, mientras que en India tiene un sentido integral, que no se presenta como una serie de conocimientos dispersos, sino como una unidad totalizadora. En la actualidad existen muchas corrientes y variantes nuevas de Yoga, lo que por un lado es positivo ya que indica que está en constant