Salud, bienestar, equilibrio
Yoga es un vínculo que armoniza cuerpo, mente y espíritu, más que una práctica es un estilo de vida que se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual más beneficiosos de nuestros días
Clases información:
Las clases de Yoga en Murillo de Gállego 2020 comienzan en mayo y finalizan el 15 de septiembre
Durante las clases de Yoga, que tienen una hora y media de duración, se practican diferentes asanas o posturas armonizadas con la respiración, beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Las asanas tienen diferentes grados de dificultad, desde las más sencillas para principiantes, hasta las más avanzadas que practican los alumnos experimentados. las clases de Yoga terminan con una relajación en las que se devuelve al cuerpo y la mente a la calma
FECHAS Y HORARIOS:
Consulta nuestro calendario
NIVEL: Iniciación/medio/avanzado
EDAD: De 6 a 97 años
PRECIOS POR CLASE:
1 clase 10€ Clase/persona
Bono de 5 clases 8€ Clase/persona
Bono de 10 clases 6€ Clase/persona
ESTILO DE YOGA:
Hatha/Vinyasa
IDIOMAS:
Castellano, francés y inglés
CLASES DESDE MAYO A SEPTIEMBRE INCLUIDOS
Retiros información:
Los retiros de Yoga en Murillo de Gállego 2020, se realizan durante los meses de mayo, junio, julio, agosto y septiembre
Los retiros nos brindan la oportunidad de experimentar diferentes técnicas de meditación, respiración pranayama y práctica de asanas, poniendo atención a la correcta aplicación de las mismas dentro de los límites razonables e individuales de cada persona. También saldremos a pasear en la naturaleza, para descubrir el entorno único que nos ofrece este rincón del prepirineo Aragonés.
Una buena ocasión para explorar los aspectos fundamentales del Yoga, disfrutar de los beneficios para el cuerpo y la mente que nos aporta, relajarnos, favorecer el encuentro de las personas y recuperar el ritmo biológico con una alimentación sana y natural.
Durante los espacios de descanso se puede disfrutar según nuestros gustos, de las cautivadoras opciones que nos ofrece este hermoso lugar.
FECHAS:
Retiros de fin de semana en mayo:
Días 10, 11 y 12
Días 24, 25 y 26
Retiros de fin de semana en junio:
Días 31 (mayo) 1 y 2
Días 14, 15 y 16
Días 28, 29 y 30
Retiros en julio:
Días 2, 3 y 4
Días 16, 17 y 18
Retiros en agosto:
Días 13, 14 y 15
Días 27, 28 y 29
Retiros de fin de semana en septiembre:
Días 6, 7 y 8
Días 13, 14 y 15
Días 20, 21 y 22
Días 27, 28 y 29
PROGRAMACIÓN:
La duración de los retiros es de tres días
Primer día:
19:00h Bienvenida y presentación
20:00h Acomodación y descanso
21:00h Cena
Segundo día:
8:00- 9:00h Técnicas de meditación
9:00- 10:30h Yoga Hatha/Vinyasa
10:30- 11:30h Desayuno
11:30- 12:00h Descanso
12:00- 13:30h Yoga enfocado a la conciencia corporal
13:30- 13:30h Descanso
14:00- 15:00h Comida
15:00- 16:30h Descanso (relajación en la piscina, badinas naturales...)
17:00- 19:30h Paseo en la naturaleza observando su flora y fauna
19:30- 21:00h Yoga restaurativo, para relajar el cuerpo y la mente
21:00- 22:00h Cena
Tercer día:
8:00- 9:00h Práctica de meditación
9:00- 10:30h Yoga Hatha/Vinyasa
10:30-11:30h Desayuno
11:30-12:00h Descanso
12:00-14:00h Yoga enfocado a la conciencia corporal
14:00-15:00h Comida y ¡Hasta pronto!
Nota: Los horarios son orientativos y puede estar sujetos a pequeños cambios para adaptarnos mejor al horario solar.
PRECIOS:
Retiro con clases, alojamiento y comidas: 175 €
Solo clases: 70€
Clase suelta: 10€
Comida suelta: 15€
Cena suelta: 20 €
ALOJAMIENTO:
El alojamiento que incluye el precio del retiro es en vuestra tienda de campaña o coche cama en el camping Armalygal, ubicado en un entorno natural, rodeado de agua y montañas.
Traer material necesario para el descanso: Tienda, sacos, toallas, neceser, etc.
Se puede optar por otro tipo de alojamiento (no incluido en le precio del retiro), como bungalow en el mismo camping o en casas rurales, hotel, posada, etc, en Murillo de Gállego, según el gusto de cada uno y de la experiencia que quiere vivir. Facilitamos información y reservas.
ALIMENTACIÓN:
El retiro incluye comidas vegetarianas en el restaurante del camping Armalygal. Comunicar alimentación especial (sal, gluten, alergias, etc).
Es posible optar por otro tipo de alimentación en el mismo restaurante, no dudes en consultarnos.
NIVEL: Los retiros están dirigidos a todas las personas
IDIOMAS: Castellano, inglés y francés