Yoga, clases y retiros

Yoga

clases y retiros

Salud, bienestar, equilibrio

Yoga es un vínculo que armoniza cuerpo, mente y espíritu, más que una práctica es un estilo de vida que se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual más beneficiosos de nuestros días

Clases información:

Las clases de Yoga en Murillo de Gállego 2023 comienzan en julio y finalizan el 31 de agosto

Durante las clases de Yoga, que tienen una hora y media de duración, se practican diferentes asanas o posturas armonizadas con la respiración, beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Las asanas tienen diferentes grados de dificultad, desde las más sencillas para principiantes, hasta las más avanzadas que practican los alumnos experimentados. las clases de Yoga terminan con una relajación en las que se devuelve al cuerpo y la mente a la calma

FECHAS Y HORARIOS:

Consulta nuestro calendario

NIVEL: Iniciación/medio/avanzado

EDAD: De 6 a 97 años

PRECIOS POR CLASE:

1 clase 10€ Clase/persona

Bono de 5 clases 8€ Clase/persona

Bono de 10 clases 6€ Clase/persona

ESTILO DE YOGA:

Hatha/Vinyasa

IDIOMAS:

Castellano, francés y inglés

CLASES DESDE JULIO A AGOSTO INCLUIDOS

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Retiros información:

Estamos reformando nuestras instalaciones y este año no podremos realizar retiros

Los retiros nos brindan la oportunidad de experimentar diferentes técnicas de meditación, respiración pranayama y práctica de asanas, poniendo atención a la correcta aplicación de las mismas dentro de los límites razonables e individuales de cada persona. También saldremos a pasear en la naturaleza, para descubrir el entorno único que nos ofrece este rincón del prepirineo Aragonés.

Una buena ocasión para explorar los aspectos fundamentales del Yoga, disfrutar de los beneficios para el cuerpo y la mente que nos aporta, relajarnos, favorecer el encuentro de las personas y recuperar el ritmo biológico con una alimentación sana y natural.

Durante los espacios de descanso se puede disfrutar según nuestros gustos, de las cautivadoras opciones que nos ofrece este hermoso lugar.

FECHAS:

Retiros de fin de semana en mayo:

Días

Retiros de fin de semana en junio:

Días

Retiros en julio:

Días

Retiros en agosto:

Días

Retiros de fin de semana en septiembre:

Días

PROGRAMACIÓN:

La duración de los retiros es de tres días

Primer día:

19:00h Bienvenida y presentación

20:00h Acomodación y descanso

21:00h Cena

Segundo día:

8:00- 9:00h Técnicas de meditación

9:00- 10:30h Yoga Hatha/Vinyasa

10:30- 11:30h Desayuno

11:30- 12:00h Descanso

12:00- 13:30h Yoga enfocado a la conciencia corporal

13:30- 13:30h Descanso

14:00- 15:00h Comida

15:00- 16:30h Descanso (relajación en la piscina, badinas naturales...)

17:00- 19:30h Paseo en la naturaleza observando su flora y fauna

19:30- 21:00h Yoga restaurativo, para relajar el cuerpo y la mente

21:00- 22:00h Cena

Tercer día:

8:00- 9:00h Práctica de meditación

9:00- 10:30h Yoga Hatha/Vinyasa

10:30-11:30h Desayuno

11:30-12:00h Descanso

12:00-14:00h Yoga enfocado a la conciencia corporal

14:00-15:00h Comida y ¡Hasta pronto!

Nota: Los horarios son orientativos y puede estar sujetos a pequeños cambios para adaptarnos mejor al horario solar.

PRECIOS:

Retiro con clases, alojamiento y comidas: 175 €

Solo clases: 70€

Clase suelta: 10€

Comida suelta: 15€

Cena suelta: 20 €

ALOJAMIENTO:

El alojamiento que incluye el precio del retiro es en vuestra tienda de campaña o coche cama en el camping Armalygal, ubicado en un entorno natural, rodeado de agua y montañas.

Traer material necesario para el descanso: Tienda, sacos, toallas, neceser, etc.

Se puede optar por otro tipo de alojamiento (no incluido en le precio del retiro), como bungalow en el mismo camping o en casas rurales, hotel, posada, etc, en Murillo de Gállego, según el gusto de cada uno y de la experiencia que quiere vivir. Facilitamos información y reservas.

ALIMENTACIÓN:

El retiro incluye comidas vegetarianas en el restaurante del camping Armalygal. Comunicar alimentación especial (sal, gluten, alergias, etc).

Es posible optar por otro tipo de alimentación en el mismo restaurante, no dudes en consultarnos.

NIVEL: Los retiros están dirigidos a todas las personas

IDIOMAS: Castellano, inglés y francés

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