Yoga classes

and retreats

Yoga: health, well-being, balance

Yoga is a connection that harmonises the body, mind and spirit; more than a practice, it is a lifestyle that has become one of the most beneficial systems of physical and spiritual preparation today

Classes information:

Yoga classes in Murillo de Gállego 2019 begin in May and end in September

During yoga classes, which last an hour and a half, we practice different asanas or postures harmonised with breathing, beneficial for body and mind. Asanas have different degrees of difficulty, from the simplest for beginners to the most advanced for experienced students. The yoga classes end with a relaxation in which the body and mind are brought back to calm.

DATES AND TIMES:

Consulta nuestro calendario

NIVEL: Iniciación/medio/avanzado

EDAD: De 6 a 97 años

 

PRECIOS POR CLASE:

 

               1 clase   10€ Clase/persona

Bono de 5 clases   8€ Clase/persona

Bono de 10 clases 6€ Clase/persona

ESTILO DE YOGA:

 

Hatha/Vinyasa  

IDIOMAS:

Castellano, francés y inglés

 

CLASES DESDE MAYO A SEPTIEMBRE INCLUIDOS

Retiros información:

 

Los retiros de Yoga en Murillo de Gállego 2019, se realizan durante los meses de mayo, junio, julio, agosto y septiembre

 

Los retiros nos brindan la oportunidad de experimentar diferentes técnicas de meditación, respiración pranayama y práctica de asanas, poniendo atención a la correcta aplicación de las mismas dentro de los límites razonables e individuales de cada persona. También saldremos a pasear en la naturaleza, para descubrir el entorno único que nos ofrece este rincón del prepirineo Aragonés.

 

Una buena  ocasión para explorar los aspectos fundamentales del Yoga, disfrutar de los beneficios para el cuerpo y la mente que nos aporta, relajarnos, favorecer el encuentro de las personas  y recuperar el ritmo biológico con una alimentación sana y natural.

Durante los espacios de descanso se puede disfrutar según nuestros gustos, de las cautivadoras opciones que nos ofrece este hermoso lugar.

 

FECHAS:

 

Retiros de fin de semana en mayo:

 

Días  10, 11 y 12

Días  24, 25 y 26 

 

Retiros de fin de semana en junio:

 

Días  31 (mayo) 1 y 2

Días  14, 15 y 16

Días  28, 29 y 30 

Retiros en julio: 

 

Días  2, 3 y 4

Días  16, 17 y 18 

Retiros en agosto: 

Días  13, 14 y 15

Días  27, 28 y 29

Retiros de fin de semana en septiembre:

Días  6, 7 y 8

Días  13, 14 y 15

Días  20, 21 y 22

Días  27, 28 y 29

 

 

PROGRAMACIÓN:

 

La duración de los retiros es de tres días

Primer día:

 

19:00h                 Bienvenida y presentación

20:00h                Acomodación y descanso

21:00h                 Cena

Segundo día:

 

8:00-   9:00h     Técnicas de meditación  

9:00-  10:30h     Yoga Hatha/Vinyasa

10:30- 11:30h      Desayuno

11:30- 12:00h      Descanso

12:00- 13:30h     Yoga enfocado a la conciencia corporal

13:30- 13:30h      Descanso

14:00- 15:00h     Comida

15:00-  16:30h     Descanso (relajación en la piscina, badinas naturales...)

17:00-  19:30h     Paseo en la naturaleza observando su flora y fauna

19:30-  21:00h     Yoga restaurativo, para relajar el cuerpo y la mente

21:00- 22:00h     Cena

Tercer día:

 

8:00-  9:00h        Práctica de meditación

9:00- 10:30h       Yoga Hatha/Vinyasa

10:30-11:30h        Desayuno

11:30-12:00h        Descanso

12:00-14:00h       Yoga enfocado a la conciencia corporal

14:00-15:00h       Comida y ¡Hasta pronto!

Nota: Los horarios son orientativos y puede estar sujetos a pequeños cambios para adaptarnos mejor al horario solar.

 

PRECIOS:

Retiro con clases, alojamiento y comidas: 175 €

Solo clases: 70€

Clase suelta: 10€

Comida suelta: 15€

​Cena suelta: 20 €

 

ALOJAMIENTO:

 

El alojamiento que incluye el precio del retiro es en vuestra tienda de campaña o coche cama en el camping Armalygal, ubicado en un entorno natural, rodeado de agua y montañas. 

 

Traer material necesario para el descanso: Tienda, sacos, toallas, neceser, etc.

 

Se puede optar por otro tipo de alojamiento (no incluido en le precio del retiro), como bungalow en el mismo camping o en casas rurales, hotel, posada, etc, en Murillo de Gállego, según el gusto de cada uno y de la experiencia que quiere vivir. Facilitamos información y reservas.

ALIMENTACIÓN:

El retiro incluye comidas vegetarianas en el restaurante del camping Armalygal. Comunicar alimentación especial (sal, gluten, alergias, etc). 

Es posible optar por otro tipo de alimentación en el mismo restaurante, no dudes en consultarnos.

NIVEL: Los retiros están dirigidos a todas las personas

IDIOMAS: Castellano, inglés y francés

1/1

Compañía Giro

Ctra. A-132 s/n

22808 Murillo de Gállego

Zaragoza-Aragón-España

 

Melania Galiano

Tlfno: +34 639 88 72 84

cia.danzagiro@gmail.com

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